• Trouver un cours
• Présentation
• Bienfaits
• Entrainement

• Accueil
• Cours
• Studios
• Lorraine
• Meurthe-et-Moselle
• Nancy
• Sylvie Dufour

Sylvie Dufour - Information générales

• Infos générales
• Vos avis
• Contact

C’est après avoir enseigné la danse jazz durant de nombreuses années que Sylvie Dufour à découvert la méthode Pilates en 2006. Ce fut alors une véritable révélation qui lui a donné l’envie de s’investir à plein temps dans cette pratique.

Aujourd’hui, ayant un diplôme d’instructrice et de formatrice de Pilates, elle est la personne idéale pour vous guider et vous orienter lors de votre découverte de ce sport.

Sylvie saura vous faire découvrir les six principes fondamentaux qui font le succès de cette méthode et qui permettent d’en tirer de nombreux bénéfices à court ou long terme.

Les cours sont personnalisés et adaptés au niveau de chacun (de débutant à avancé). Cours au sol ou sur machines (maximum à 4 personnes), tout est possible en fonction du planning proposé.

Présentation du centre

Deux espaces distincts sont proposés en fonction des types de cours :

Le premier permet de suivre les cours au sol qui ont lieu sur tapis avec ou sans accessoires (disponibles directement au studio).

Le second espace est réservé aux cours sur machines. Reformer et Cadillac sont mis a disposition lors de cours limités à 4 participants. Le travail sur machine est une bonne façon de débuter et/ou de progresser rapidement via des exercices spécifiques.

Horaires

• Lundi : 10h00 - 20h00
• Mardi : 09h00 - 20h00
• Mercredi : 10h00 - 20h00
• Jeudi : 09h00 - 20h00
• Vendredi : 10h00 - 20h00
• Samedi : 09h00 - 12h30
• Dimanche : Fermé