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Atelier de perfectionnement Corporel - Information générales

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Comme beaucoup de danseuses, Amélie à découvert le Pilates au cours de ses nombreuses années de pratique en tant que danseuse classique professionnelle.

Après avoir cherchée à améliorer sa pratique au cours de nombreuses séances elle a finalement décidée de passer le pas et de suivre une formation pour devenir instructrice Pilates.

Aujourd'hui, Amélie vous propose différentes formules pour vous accompagner dans votre découverte de la méthode Pilates :

- Des cours collectifs
- Des cours particuliers
- Des interventions en entreprise
- Des stages de découverte ou de perfectionnement

Présentation du centre

C'est dans une ambiance conviviale que vous pourrez suivre des cours collectifs ou privés à l'atelier qui se situe Avenue de La Panouse dans le 9eme arrondissement de Marseille.

Ces cours sont ouverts à tous, quelques soit votre conditions physique actuelle ou votre âge.

Pensez à choisir une tenue dans laquelle vous serez suffisamment à l'aise pour vos exercices ainsi qu'a apporter une serviette et une bouteille d'eau.

Horaires

• Lundi : Fermé
• Mardi : Fermé
• Mercredi : 18h30 - 21h30
• Jeudi : 18h30 - 20h00
• Vendredi : Fermé
• Samedi : Fermé
• Dimanche : Fermé

Cours de Pilates à domicile ou en entreprise

** Cours à domicile **

Les cours particuliers à domicile vous permettent de progresser rapidement car les exercices sont parfaitement adaptés à vos attentes et objectifs.

Ces séances d'environ 1h30 sont composées d’échauffements puis d'un enchainement d'une quinzaine d'exercices (celle-ci est bien sur adapté à vos capacités).

** Cours en entreprise **

Les interventions en entreprise permettent aux salariés de s'accorder une bulle de détente dans leur quotidien. Deux aspects sont particulièrement mis en avant au cours de ces interventions :

- La prévention des troubles musculo-squelettiques à travers la pratique de la méthode Pilates.
- La gestion du stress et de la cohésion des équipes afin d'obtenir d'une façon une générale des salariés en meilleure forme et santé. Employeur ou employé, tout le monde en sort gagnant !

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.