Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire douce mais efficace, idéale pour améliorer la posture, le gainage, la souplesse et l’équilibre. Que vous soyez déb ...
Souvent lorsque l’on pense à faire du sport, on néglige la souplesse. En effet, on a tendance à penser directement à améliorer son endurance et son apparence physique e ...
Les bras ne sont pas forcément une zone que l'on travaille souvent, en tant que femme, pensant alors que ce sont plutôt des exercices réservés à la gent masculine. Or, ce ...
La silhouette féminine est souvent caractérisée par la beauté de ses jambes. Il est vrai que le fait d'avoir de jolies cuisses bien galbées et fermes est un véritable cr ...
Il n'y a pas de secret, quand on désire obtenir un superbe fessier sculptural, il est nécessaire de faire travailler ses muscles. C'est en faisant quelques exercices réguli ...
Qui ne rêve pas d'avoir un joli ventre plat, une taille bien dessinée et une sangle abdominale bien ferme ? Pour ceux et celles qui n'apprécient que très peu les exercices ...
Vous venez de découvrir le Pilates et vous avez envie de commencer le plus rapidement possible ? Voici un guide de préparation au Pilates.
La méthode Pilates demande beaucoup de technique. La respiration et la souplesse sont des éléments primordiaux. C'est pourquoi vous devrez porter des vêtements adaptés à ...
Pour que la méthode Pilates soit efficace, il vous faut quelques accessoires. Le bien-être de votre esprit et celui de votre corps dépend de vos postures et donc, des acces ...
La méthode Pilates est clairement l'un des programmes d'exercices les plus populaires du moment. De nombreuses salles de gym et clubs de forme proposent maintenant des cours ...
Avez-vous l'intention de vous inscrire bientôt à un cours de Pilates ? Soyez averti que se rendre dans un studio de Pilates peut être intimidant, surtout la première fois. ...
Les ballons de gymnastique sont l'un des moyens les plus innovants de faire de l'exercice. Ces balles attirent l'attention du fait de leurs formes et de leurs couleurs vives. ...
Les cours de méthode Pilates sont très populaires de nos jours. La plupart des salles de gym et des clubs de forme proposent des séances régulières de Pilates conduites p ...
Il est logique que la méthode Pilates soit actuellement l'un des programmes d'exercices les plus populaires. De plus en plus de personnes s'y mettent en raison des bienfaits ...
La méthode Pilates est un système d'exercices très détaillé et scientifique. Vous devez faire en sorte de l'apprendre auprès d'un instructeur Pilates qui comprend réell ...
Les amateurs de Pilates du monde entier apprécient chaque seconde de leurs entrainements. Ils les effectuent chez eux, quand ils le souhaitent. Auparavant, il fallait se rend ...
- Pilates Sud Mayenne (Château-Gontier)
- Espace Pilates - Sport Sante N... (La Ciotat)
- Oxalys (Saint-Paul-lès-Dax)
- LF' Pilates Center (Angers)
- Atouts Form' (Opio)
- LF' Pilates Center de Troyes (Troyes)
- QIASANA Studio (Gaillac)
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