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Actualité 2 : La méthode Pilates
Les bienfaits du vélo d'appartement
Le vélo d'appartement a débarqué depuis de nombreuses années dans les salles de sport pour faire profiter à ses utilisateurs de nombreux avantages. Sortir quelque part po ...
Un exercice de Pilates pour avoir des bras fermes
Les bras ne sont pas forcément une zone que l'on travaille souvent, en tant que femme, pensant alors que ce sont plutôt des exercices réservés à la gent masculine. Or, ce ...
Le Pilates pour soulager vos problèmes de dos
Généralement, quand on a des problèmes de dos, on a du mal à pratiquer une activité sportive, puisque l'on ne peut pas vraiment mobiliser ses muscles. Et c'est ainsi que ...
Une reprise d’activité sportive en douceur
Il existe différents matériels pour les personnes qui souhaitent une reprise d'activité sportive en douceur, ou pour les sportifs confirmés qui recherchent un bon moyen de ...
Trois exercices de Pilates pour avoir des cuisses fermes
La silhouette féminine est souvent caractérisée par la beauté de ses jambes. Il est vrai que le fait d'avoir de jolies cuisses bien galbées et fermes est un véritable cr ...
Avoir une meilleure posture grâce au Pilates
La méthode des Pilates fait de plus en plus d'adeptes pour plusieurs raisons. Il s'agit en effet d'exercices tout à fait intéressants pour rester en forme, d'une façon gé ...
Trois exercices de Pilates pour obtenir des fesses rebondies
Il n'y a pas de secret, quand on désire obtenir un superbe fessier sculptural, il est nécessaire de faire travailler ses muscles. C'est en faisant quelques exercices réguli ...
Quels sont les différents types de Pilates ?
Les exercices de Pilates proviennent à l'origine d'un allemand, Joseph Pilates, qui à la fin du XIXème siècle inventa cette méthode, fondée sur l'esprit et sur le corps, ...
Six exercices de Pilates pour avoir un ventre plat
Qui ne rêve pas d'avoir un joli ventre plat, une taille bien dessinée et une sangle abdominale bien ferme ? Pour ceux et celles qui n'apprécient que très peu les exercices ...
Les 6 principes fondamentaux du Pilates (partie 2)
Dans un précédent article dédié à la méthode Pilates, nous avons évoqué avec vous trois des principes qui caractérisent profondément ces exercices : le centrage sur ...
- Pilates Sud Mayenne (Château-Gontier)
- Espace Pilates - Sport Sante N... (La Ciotat)
- Oxalys (Saint-Paul-lès-Dax)
- LF' Pilates Center (Angers)
- Atouts Form' (Opio)
- LF' Pilates Center de Troyes (Troyes)
- QIASANA Studio (Gaillac)
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J'étais ..."
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