Actualité 2 : La méthode Pilates

Le bien-être des seniors

Comment optimiser le bien-être des séniors ?

Au fur et à mesure que l’on prend de l’âge, le corps et l’organisme sont sujets à des modifications qui ne sont pas que positives. Bien que normales, ces dernières s ...

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Sportwear pour femmes

Sportswear femme : quelle est la tenue idéale pour faire du sport ?

À l’heure actuelle, le sport est devenu un véritable style de vie. Les fabricants de tenues de sport l’ont bien compris et proposent de plus en plus de vêtements confor ...

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Travailler sa souplesse

La souplesse : une qualité nécessaire à tout sportif

Souvent lorsque l’on pense à faire du sport, on néglige la souplesse. En effet, on a tendance à penser directement à améliorer son endurance et son apparence physique e ...

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Des cours de pilates pour retrouver un corps et un esprit sains

Les Cercles de la Forme, une valeur sure pour l’équilibre et le bien-être de tous

C’est indéniable ! Faire du sport est bénéfique pour le corps et pour l’esprit. Mais, cette activité constitue également un défi en soi puisqu’elle pousse tout un ...

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Yoga et Pilates pour une bonne forme physique

Pourquoi pratiquer le yoga Pilates ?

En plus de la consommation d'une bonne quantité d'eau et d'une alimentation équilibrée, le sport est également un élément important qui participe à la bonne santé. La ...

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Vélo appartement

Les bienfaits du vélo d'appartement

Le vélo d'appartement a débarqué depuis de nombreuses années dans les salles de sport pour faire profiter à ses utilisateurs de nombreux avantages. Sortir quelque part po ...

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Exercice pour les bras

Un exercice de Pilates pour avoir des bras fermes

Les bras ne sont pas forcément une zone que l'on travaille souvent, en tant que femme, pensant alors que ce sont plutôt des exercices réservés à la gent masculine. Or, ce ...

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Mal de dos

Le Pilates pour soulager vos problèmes de dos

Généralement, quand on a des problèmes de dos, on a du mal à pratiquer une activité sportive, puisque l'on ne peut pas vraiment mobiliser ses muscles. Et c'est ainsi que ...

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vélo d'appartement

Une reprise d’activité sportive en douceur

Il existe différents matériels pour les personnes qui souhaitent une reprise d'activité sportive en douceur, ou pour les sportifs confirmés qui recherchent un bon moyen de ...

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Exercices pour les cuisses

Trois exercices de Pilates pour avoir des cuisses fermes

La silhouette féminine est souvent caractérisée par la beauté de ses jambes. Il est vrai que le fait d'avoir de jolies cuisses bien galbées et fermes est un véritable cr ...

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