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Actualité 2 : La méthode Pilates
La souplesse : une qualité nécessaire à tout sportif
Souvent lorsque l’on pense à faire du sport, on néglige la souplesse. En effet, on a tendance à penser directement à améliorer son endurance et son apparence physique e ...
Les Cercles de la Forme, une valeur sure pour l’équilibre et le bien-être de tous
C’est indéniable ! Faire du sport est bénéfique pour le corps et pour l’esprit. Mais, cette activité constitue également un défi en soi puisqu’elle pousse tout un ...
Pourquoi pratiquer le yoga Pilates ?
En plus de la consommation d'une bonne quantité d'eau et d'une alimentation équilibrée, le sport est également un élément important qui participe à la bonne santé. La ...
Les bienfaits du vélo d'appartement
Le vélo d'appartement a débarqué depuis de nombreuses années dans les salles de sport pour faire profiter à ses utilisateurs de nombreux avantages. Sortir quelque part po ...
Un exercice de Pilates pour avoir des bras fermes
Les bras ne sont pas forcément une zone que l'on travaille souvent, en tant que femme, pensant alors que ce sont plutôt des exercices réservés à la gent masculine. Or, ce ...
Le Pilates pour soulager vos problèmes de dos
Généralement, quand on a des problèmes de dos, on a du mal à pratiquer une activité sportive, puisque l'on ne peut pas vraiment mobiliser ses muscles. Et c'est ainsi que ...
Une reprise d’activité sportive en douceur
Il existe différents matériels pour les personnes qui souhaitent une reprise d'activité sportive en douceur, ou pour les sportifs confirmés qui recherchent un bon moyen de ...
Trois exercices de Pilates pour avoir des cuisses fermes
La silhouette féminine est souvent caractérisée par la beauté de ses jambes. Il est vrai que le fait d'avoir de jolies cuisses bien galbées et fermes est un véritable cr ...
Avoir une meilleure posture grâce au Pilates
La méthode des Pilates fait de plus en plus d'adeptes pour plusieurs raisons. Il s'agit en effet d'exercices tout à fait intéressants pour rester en forme, d'une façon gé ...
Trois exercices de Pilates pour obtenir des fesses rebondies
Il n'y a pas de secret, quand on désire obtenir un superbe fessier sculptural, il est nécessaire de faire travailler ses muscles. C'est en faisant quelques exercices réguli ...
- Pilates Sud Mayenne (Château-Gontier)
- Espace Pilates - Sport Sante N... (La Ciotat)
- Oxalys (Saint-Paul-lès-Dax)
- LF' Pilates Center (Angers)
- Atouts Form' (Opio)
- LF' Pilates Center de Troyes (Troyes)
- QIASANA Studio (Gaillac)
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J'étais ..."
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- Jess : "Orchestra Studio est centre qui propose différentes activités. Grâc ..."
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