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Actualité 5 : La méthode Pilates
Des astuces pour bien pratiquer le Pilates
Le Pilates est une discipline noble que beaucoup aiment pratiquer et partager. La méthode Pilate détend et déstresse. C’est exactement ce que la femme et l’homme modern ...
L'entraînement et les blessures
Chaque fois que vous faites de l'exercice, votre cerveau libère des substances chimiques connues sous le nom d'endorphines, qui donnent une sensation d'euphorie, à laquelle ...
Méthode Pilates et nutrition
Le bien-être passe par une nourriture saine et équilibrée qui permettra au corps de puiser les ressources essentielles à son bon fonctionnement. Ainsi va la nutrition et l ...
Zumba : faites du sport en musique
Si l'on fait du sport, c'est parce que l'on aime bien. Il est clair que pratiquer une activité sportive parce que l'on est contraint est une mauvaise idée. Alors, autant tro ...
L’activité physique et l’hydratation
Le corps humain est constitué d'environ 75% d'eau, et comme nous le savons tous, nous ne pouvons pas vivre sans eau. En fait, nous ne pouvons survivre que 3 jours sans boire. ...
Méthode Pilates : 7 erreurs à ne pas commettre
La méthode Pilates a de nombreux avantages. Il s’agit d’un sport relaxant qui permet de se détendre et de se vider la tête. Puisque c’est un sport, le Pilates est con ...
Eloignez les maux de dos grâce au sport
Selon des recherches et des études menées auparavant, près de 80% des Américains connaîtront des douleurs au dos à un moment ou à un autre dans leur vie, et c'est ce qu ...
Les méfaits du tabac sur la pratique du sport
C’est prouvé, fumer nuit gravement à la santé. Pourtant, chaque année ce sont des millions de cigarettes qui sont consommées en France. L’arrêt de la cigarette est u ...
Faites du Pilates pour 2013
Nous y voilà, nous avons passé la terrible épreuve du 21 décembre 2012 avec succès. Il ne reste plus que les meilleurs, et vous en faites partie. Pour le passage à la no ...
Les bienfaits de l’activité physique pour votre teint
Comme nous le savons tous, l'exercice physique peut faire du bien à notre corps. Il nous aide à rester mince, à tonifier les muscles, et à accroître notre niveau d'énerg ...
- Pilates Sud Mayenne (Château-Gontier)
- Espace Pilates - Sport Sante N... (La Ciotat)
- Oxalys (Saint-Paul-lès-Dax)
- LF' Pilates Center (Angers)
- Atouts Form' (Opio)
- LF' Pilates Center de Troyes (Troyes)
- QIASANA Studio (Gaillac)
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J'étais ..."
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