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Actualité 7 : La méthode Pilates
L'activité physique pendant la grossesse
Nous savons tous que l'exercice physique est bon pour la santé. Il peut également présenter d'autres avantages pendant la grossesse. Il doit normalement se pratiquer de man ...
Le sport agit sur le moral
À notre époque, il n'est pas facile de garder le moral tous les jours. Le travail, l'administration et tous les tracas de la vie quotidienne vous font la vie dure. Pourtant, ...
Les bienfaits de la méthode Pilates sur les muscles
La méthode Pilates a vu le jour dans les années 20. Depuis, c'est une pratique devenue aussi célèbre que le yoga. La méthode Pilates permet de rééquilibrer la musculatu ...
Pourquoi conseille-t-on les sucres lents aux sportifs ?
Un sucre lent est un glucide qui diffuse de façon lente dans l'organisme. Ainsi, on quantifie cette diffusion sur une échelle de 0 à 100, 100 étant une diffusion très rap ...
Quelques accessoires adaptés à la méthode Pilates
Pour que la méthode Pilates soit efficace, il vous faut quelques accessoires. Le bien-être de votre esprit et celui de votre corps dépend de vos postures et donc, des acces ...
L'alimentation, le bon carburant pour votre exercice physique
Chaque fois que vous vous entraînez, vous le faites pour rester en bonne santé. De plus, vous savez que si vous mangez sainement, votre corps obtiendra l'énergie dont il a ...
Choisir l'activité physique qui vous convient
Le type d'entraînement que vous faites dépend entièrement de vous et de ce que vous aimez. En fonction de vos envies, vous devez faire des choix, tels que payer un abonneme ...
Les exercices de la méthode Pilates
La méthode Pilates est clairement l'un des programmes d'exercices les plus populaires du moment. De nombreuses salles de gym et clubs de forme proposent maintenant des cours ...
La pratique du sport chez les enfants
Si vous avez un enfant entre 6 et 8 ans qui souhaite faire du sport (voir de la musculation), vous allez vous demander ce qu'il faut faire. Si certains pensent qu'il est tout ...
S'entraîner à la maison ou en salle ?
Choisir votre lieu d'entraînement est une étape très importante pour la réalisation de vos objectifs en termes de condition physique. De nombreux facteurs entrent en jeu l ...
- Pilates Sud Mayenne (Château-Gontier)
- Espace Pilates - Sport Sante N... (La Ciotat)
- Oxalys (Saint-Paul-lès-Dax)
- LF' Pilates Center (Angers)
- Atouts Form' (Opio)
- LF' Pilates Center de Troyes (Troyes)
- QIASANA Studio (Gaillac)
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J'étais ..."
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